nie żyje

nie dla koktajli! 3xtak dla diety! niech zyje socjalistyczne sfd!

ta oliwa po treningu niepotrzebna, wywal jeden makaron i daj ryż brązowy/kasze dałbym jakieś 150-200g węgla i podbił tłuszcze co do treningu to dorzuć jakieś interwały/ HIIT / kompleksy metaboliczne w DNT. nie samymi aerobami człek żyje

Ja brałem Multipowera w kapsułkach, wychodzi 190zł za 300g, ale efekty miałem b.dobre, poszło mi jakieś 4kg masy, i po 3 tygodniach nic nie spadło(nadal ćwicze i biore białko hi-teca, 90-tke)kreatyna Multipowera mogę ci z czystym sumieniem powiedzieć że jest naprawde dobra. SIE ŻYJE!!!

Wbijałem koxy z włosami w środku, z popiołem od fajek - czysta piwnicówa. Żyję bo mam szczęście ty możesz go nie mieć. Gorączka po zasyfionym towarze dobijała u mnie pod 49 stopni , duże opuchnięcie miejsca po strzalę, ból itd Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-09-24 12:11:04

dziwne. nie łykam, nie biorę omega 3, zyję mam sie swietnie. dziwne. dziwne. zdr.

Marek , tak jak koledzy wyzej , najpierw dieta trening i suplementacja , a dopiero pozniej srodki, co do twoich pytan to wybacz ale tutaj wychodzi twoja niewiedza , poczytaj o srodkach , na forum jest dzial od tego , jezeli jestes w uk , to masz rowniez fora w uk . Jak juz sie uparales to kup na jwsupplements przynajmniej bedziesz mial pewnosc, [...]

Tak wiec chcac schudnac nie moge zyc tak frywolnie jak dotychczasz? Musze cos zmienic? Lubie to jak zyje, i odpowiada mi taki styl jadania. Co musze zmienic by 4h dziennie na rowerku mi pomoglo spalic tluszcz?Naprawde 4h \dzien jezdzenie na rowerku nie spala tluszczu?

Napewno nie jest to wymarzone połączenie, bo mięśnie nie mają wystarczającego czasu na regenerację. Chociarz wszystko zależy od tego co na Ciebie działa. Ja sam ćwiczę Czwartek-Sobota-Niedziela, bo inaczej nie dam rady i żyję

alkochol odwania,pozatym powduje małe cofnięcie postępów.Ja nie pije alkocholu i żyje wole wydać na kase na coś zdrowszego np:jogurt czy kubuś

standardowo 1. Dieta 2. Dieta 3. Dieta .4. trening . 5 suplementy ;P przetłumacz koledze chodź pewnie będzie uparty weź spróbuj go chociaż namawiać na drobne zmiany w jadłospisie weź pod uwagę iż mu się wygodnie tak żyję by się objadać na maksa . spalacz nie ma sensu przy takim zatłuszczeniu .

sam jesli juz jem piers(bo roznia bywa z posilkami) to jest to piers smazona wlasnie na oliwie razem z jablkiem. posilek ma mi przedewszystkim smakowac, a gotowana piers nie jest zbyt smaczna - przynajmniej dla mnie. przed tym jak zaczalem diete, jadlem o wiele gorsze rzeczy.. i co? jeszcze zyje. takze mysle ze tak przygotowany cyc nie jest az tak [...]

mala ilosc to troche ponizej zapotrzebowania.. wtedy byc moze uodparnia ale nie 1000 kcal!! i nie samym bialkiem czlowiek zyje! gdzie omega-6 i omega-3? troche weglowodanow tez potrzeba, najlepiej z nasion zboz pelnoziarnistych, orzechow, pestek i warzyw

Co to sama siłka? Wiesz co to sztywność arterii? Najlepiej to mieszać sobie aeroby z interwałami. Sama siłka to wiadomo przyjemność ale nie samą przyjemnością żyje człowiek (szczególnie trenujący).

Przede wszystkim, jak mówi mój facet, osiągnełam najwyższą formę masochizmu :) Lubie jak mnie coś boli, wtedy wiem że zyje. Kocham ten sport, stanowi ogromną cześć mojego życia. Bez Mojej Sztuki Walki, nie byłabym sobą!!!

co to za dieta bialkowa? wiesz chyba ze nie samym bialkiem czlowiek zyje, co z reszta makro? co do supli to hmb odpuść, Nitrobolon to nie krata a stak jezeli chodzi o nitro2, kup mono albo jablczan i styka, co do Twojego celu rzezba-sila malo realny

CO TY GOSCIU *******ISZ? ****A ZE NIBY JAK KTOS CWICZY TO AGRESYWNY? ****A WIEKSZEJ BZDURY JAK ZYJE TO W ****U NIE SLYSZALEM!! SKAD TAKIE ****A BREDNIE!? EH ZA***AC I ZAKOPAC CZLOWIEK MA ****A OCHOTE JAK TAKIEGO *****A JEDNEGO Z DRUGIM SLYSZY A POTEM LUDZIE PRZYCHODZA I MOWIA ZE OOO KULTURYSTA TO AGRESOR! ****A CO TO ZA *******ENIE SIE PYTAM?! [...]

po to by stać się silniejszym i nie dać się zabić życiu, udoskonalać swoje ciało do perfekcji, przede wszystkim mądrze wykorzystywać umiejętności, tylko wtedy gdy jest to konieczne, boks nauczył mnie rozwagi, samokontroli, dzięki niemu moja siła woli jest dużo silniejsza, nie widzę żadnych minusów trenowania, po prostu tym się już żyję. Mazengan, [...]

heh... mi się wydaje, że te krosty to troche ściema :) pełno ludzi zostawia sobie suple na następne cykle i żyje. JAk by ktoś teraz napisał, że po starej kreatynie wyszły mu rozstępy na du.pie to doszukiwał byś się tych efektów u sibie. Tak działa nasza psychika. Nie łam się, bierz krete :) A co do tego kolesia, to mogło to mu wyjść od wszystkiego [...]

Suma dobowa: 4779 kcal 135 g białka 117 g tłuszczu 853 g węglowodanów to do tomq-mag tak aktualnie się odżywiam w ciągu doby od kanapek po kluchy herbaty itd tak żyję od około 5 msc i mam ciągle takie same menu z tego co mi wyliczył kalkulator kalorii do którego mi link podałeś... więc nie wiem myślicie żebym do tego co żre w ciągu doby dodał [...]

mtylus daj sobie spokoj. magnez mozesz brac kiedy chcesz. ja w ogole nie biore i zyje. to tak samo jakby zapytal czy witaminke C ma brac z czy nie nie ma nic wspolnego to bo to witamina jest...skoro zakupil sobie magnez to niech bierze razem.